Medycyna rodzinna

Odporność u dzieci

Czy wiecie co wzmacnia odporność u Waszego dziecka?
Odpowiedź na to pytanie będzie zaskakująca, bowiem najlepszym wzmocnieniem dla organizmu jest chorowanie. To choroba zmusza organizm naszego dziecka do wytwarzania przeciwciał, które mają za zadanie walczyć z mikrobami.

To czy nasze dziecko będzie wraz z wiekiem chorowało coraz rzadziej, w dużej mierze zależy od tego jak organizm poradzi sobie z infekcjami teraz.

Chorowanie to jeden z głównych czynników podnoszenia odporności immunologicznej, na dodatek naturalny. Podczas każdej infekcji organizm niejako „uczy się” jak zwalczyć drobnoustroje, jednak należy pamiętać, że każda choroba osłabia dziecko, a zbyt częste, przewlekłe infekcje mogą znacząco osłabić układ immunologiczny.

Rodzice pamiętajcie o podstawowych zasadach naturalnego wzmacniania układu immunologicznego Waszego dziecka!
Podam kilka wskazówek:

Przegrzewanie dziecka, to najczęstsza przyczyna przeziębień? Często dziadkowie dziecka lub rodzice z obawy o to aby ich pociecha się nie przeziębiła, ubierają dziecko zbyt ciepło. Jednak skutek jest odwrotny! Przegrzewany maluch ma niesprawny system termoregulacji - źle znosi zmiany temperatury, szybko marznie i częściej choruje.

Codzienne spacery – małe dziecko powinno codziennie wychodzić na spacery, bez względu czy świeci słońce, czy pada umiarkowany deszcz lub śnieg. Jedynym przeciwwskazaniem jest temperatura, która spada poniżej 10st. C

Unikać dużych skupisk ludzi – głównym skupiskiem bakterii i wirusów są inni ludzie. Powinniśmy unikać zatłoczonych tramwajów, nie zabierajmy dziecka do centrów handlowych w zimie, kiedy panują różnego rodzaju epidemie wirusowe. Nagłe zmiany temperatury przyczyniają się do przeziębień.

Dieta – kolejny krok do wzmocnienia systemu odporności. Pełnowartościowe posiłki, bogate w witaminy i składniki mineralne zapewnią naszym dzieciom prawidłowy rozwój, z pewnością przyczynią się do zwiększenia odporności naszych dzieci. W zimie kiedy mamy ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, należy pamiętać o mrożonkach które to dostarczają niewiele mniej składników odżywczych co świeże produkty.