Medycyna rodzinna

Depresja poporodowa

Ostatnie dni ciąży przepełnione są niecierpliwym wyczekiwaniem przyjścia naszego potomka. Przez dziewięć miesięcy mama przyzwyczaiła się już do swojego brzucha, nie mówiąc już o dolegliwościach, czy utrudnieniach jakie niesie ze sobą ciąża.

Między nienarodzonym jeszcze dzieckiem a matką powstała bardzo silna więź. Poród jest wielkim spotkaniem z naszym dzieckiem, które staje się samodzielną, odrębną istotą natomiast organizm matki musi nauczyć się samodzielnego funkcjonowania.

Moment poródu jest ogromnym przeżyciem dla kobiety, wymaga ogromnej mobilizacji sił psychicznych i fizycznych.

Wraz z porodem u kobiety zmienia się organizm kobiety, gospodarka hormonalna zostaje gwałtownie zaburzona.
Trzy dni po rozwiązaniu hormony tj. progesteron i estrogen gwałtownie spadają, co powoduje gwałtowne zmiany nastrojów. Oczywiście każda kobieta inaczej odczuwa te zmiany, w innym czasie czy natężeniu.

Kilka dni po porodzie u kobiet pojawia się tzw. „smutek poporodowy” , kobieta często płacze z błahych powodów, często niezrozumiałych. Do tego często spotykamy się ze zjawiskiem tj. „gorączka mleczna”, poczuciem chaosu w życiu prywatnym, wracają myśli dotyczące samego porodu.

Rozdrażnienie, płaczliwość i nadwrażliwość z reguły ustępują po kilku dniach. Jednak bywają przypadku, kiedy taki stan przeciąga się do ponad 3 tygodni. Wtedy możemy mówić o depresji poporodowej. Statystyki mówią, że depresja poporodowa występuje u 10% kobiet. Taki stan może trwać tydzień, miesiąc a nawet rok i dłużej.
Kobieta ogarnięta w takim stanie odczuwa przenikający ją niepokój, który często zmienia się w lęk o dziecko lub partnera.
Pojawia się uczucie bezradności, rezygnacji i ogólnej niemocy w codziennych sprawach. Narasta zmęczenie psychiczne i fizyczne, które w konsekwencji prowadzi do ogólnego braku zainteresowania otaczającym światem.

Możemy zaobserwować brak apetytu, kobiety często przestają dbać o siebie. Coraz częściej w głowie mamy pojawiają się pytania, czy jestem dobrą mamą, oddaną żoną. Często Twierdzą, że utraciły swoją atrakcyjność, boją się, że taki stan będzie trwał już wiecznie.

Kobiety które zauważyły opisane powyżej objawy, powinny ich nie lekceważyć i jak najszybciej udać się do lekarza.

Ważna jest wtedy pomoc i wsparcie swojego partnera. Mężczyzna powinien okazywać zrozumienie dla swojej kobiety, dawać dużo ciepła i w miarę możliwości odciążać partnerkę w obowiązkach domowych. Ważne by kobieta cierpiąca na depresję poporodową porozmawiała z kobietami, które przeszły taki stan. Trzeba pozwolić na ujście negatywnym emocjom, wskazane są wszelkiego rodzaju zajęcia sportowe. Gimnastyka, joga czy basen. Pozwolą osiągnąć spokój ducha i przywrócą dawną świetność sylwetce.